如今人们的生活质量逐渐的提升，日常的饮食同样也出现变化，可是有许多人在日常饮食上没有注重节制，容易会导致便秘，长时间的便秘不仅会引发疾病，而且也会给生活的质量带来影响，导致很多的有害物质全部都堆积在体内，会阻碍到胃肠道的正常运行，那么便秘是什么原因所造成？该如何来缓解的？便秘是什么因素造成？1、忍便许......阅读全文

便秘，这是一个让很多人难以言表的痛。它总是在不该来的时候，让你感受到腹部肿胀难忍，有时即便是使出洪荒之力，也不会有一种畅快的感觉。说到这里可能都是老泪纵横了，现在便秘这个问题，是不是已经也对你造成了很多的困扰，那么就不能忽视了这个问题。什么是便秘？说起来便秘是一种常见的消化道症状，一般情况下会表现出......阅读全文

在日常生活中便秘属于一个老生常谈的话题，十之有八九都曾经受到过或者正处于便秘的迫害下。便秘不仅会导致排便的频率和次数减少，同时也会导致粪便量少而干燥，排便的时候会非常的痛苦。如果没有办法排出来堆积在肠道内，也会导致腹胀、腹痛等不适感。下面就一起来了解下便秘的发生原因以及具体的危害吧。三个容易引起便秘......阅读全文

过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，不少人为了保证每天一次的大便，而经常服用泻药。要知道每个人的生理规律都有一定的差异，排便频率也存在差异性，刻意强求每天一次的大便习惯是没有必要的，为此而经常服用泻药更是得不偿失。1、每周2次未必是便秘据介绍，近些年来，便秘的发病率越来越高，国内相关流行病学研究显......阅读全文

在日常生活中，我们身边有很多人都存在便秘的情况，而且很多人还是长期便秘。相关数据显示，我国近7%的人存在便秘的情况，由于没有严重的不适感，很少有人会选择去医院治疗，而是选择用些别人口中的“偏方”，吃香蕉、火龙果、喝蜂蜜，这些还好，还有人会去喝些番泻叶、清肠茶，甚至泻药等等，长期用这些东西解决便秘问题会......阅读全文

便秘是很多人的烦恼，长期的便秘会损害人体健康。便秘患者在饮食上要特别注意，以免加重症状。那么大家是否知道，便秘患者的饮食误区有哪些呢？1、多吃萝卜能通便其实多吃萝卜能通便是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非......阅读全文

导致便秘的因素有很多，常见的是消化系统功能下降，比如胃里湿热或者某些消化系统疾病。所以体弱多病的人很容易便秘，尤其是老年人和女性。还有就是饮食过量，导致食物残渣过少，容易导致便秘，对于坐月子的女性更为常见。还有就是体内水分不足，容易导致大便干燥，从而引起排便困难引起的便秘。一般来说，改善肠胃功能可以......阅读全文

进入冬天了，因为气候变冷而干燥，一些女性尤其是中老年朋友，就会出现大便不是很通畅的情况。虽然暂时或许还够不上称之为便秘，但大便不畅的问题，对肠道的危害、生活的痛苦都是很明显的。那么，到底是什么原因导致便秘发生呢？1、大便的含水量下降水这个东西是很神奇的，水份充足的事物，一般都会比较软润，而缺水的事物则......阅读全文

便秘是很多人经历过的，排便次数减少，排便困难，大便干结，造成排便费力，还可能引起肝门破裂，疼痛难忍便秘患者的排便次数好几天才一次。有不少人长期受便秘的困扰，痛苦难堪。那便秘的原因都有哪些呢？1、没有注意饮食通常吃太多辛辣、油腻、精细、残渣少的食物，导致脾胃虚弱，影响水谷吸收，出现血虚、气血不足、大肠传......阅读全文

长期便秘总是不好与多方面因素有关，比如日常饮食不当或者有不良的生活习惯等等，所以要从多个层面入手彻底摆脱便秘的困扰。那么便秘老不好该怎么办呢？1、多吃高纤维食物比较常见的高纤维食物就是新鲜蔬菜，当然仅仅吃蔬菜是不够的，还可以搭配一些糠皮以及麦麸。这样一来饮食当中可供身体摄取的纤维量就会进一步增加，粪便......阅读全文